Basicamente, meu trabalho como terapeuta cognitiva conta com a flexibilização das ideias centrais que norteiam o indivíduo (crenças) e, assim, elabora a modificação de pensamentos e comportamentos desajustados, que atrapalham a sua vida e o seu desenvolvimento.

No mais, a TCC é uma abordagem semi-estruturada, que possui começo, meio e fim.
Ela trabalha a independência, para que você não fique tempo além do necessário em tratamento.
Assim você pode aprender a interagir e se organizar sozinho.

Para que isso aconteça, busco através da escuta captar o entendimento sobre suas questões e apoio na hora de formular os objetivos e atalhos pelos quais você irá percorrer.