Precisamos cuidar da nossa saúde mental. É urgente. Nunca se fez tão necessário. Devido aos atuais fatos que ocorreram em Blumenau e ao terror que isso tem causado pelo Brasil todo, e também a inúmeros outros fatores que acontecem nos tempos atuais. Cuidar do que se passa dentro da nossa cabeça é mais do que imprescindível, é essencial. O tempo nunca passou tão rápido e, com isso, muito acontece em apenas um dia. As informações chegam correndo, as fakes news invadem nossas vidas sem pedir licença. Somos, literalmente, bombardeados de informações, verdadeiras e falsas, boas e ruins.

Se não tivermos nossa saúde mental sendo cuidada, analisada, se não houver cuidado com ela, adoeceremos de preocupação, de ansiedade, depressão, de pânico… o que já vem ocorrendo cada vez mais. Terapia é um investimento que pode mudar tudo. Melhora a qualidade de vida e nos ajuda a não perder a cabeça em meio a todo este movimento.

Fato é: a vida não vai parar. As coisas continuarão acontecendo e chegando até nós de alguma forma. Precisamos cuidar da forma que reagimos a isso. Pois o medo gera ainda mais medo.

Nossos filhos, sobrinhos, irmãos, precisam de nós, adultos, inteiros. Somos os exemplos de vida para as crianças e jovens ao nosso redor. Precisamos prestar atenção neles e orientá-los com amor da melhor forma. Se não estivermos bem, com nossa saúde mental em dia, não será possível fazer isso de forma eficiente.

Então, esse recado vai para vocês, mamãe e papai, que estão extremamente preocupados com seus filhos na escola.

Façam terapia! Cuidem da sua saúde mental. Hoje, mais do que nunca!

Vocês são a base dos seus filhos, por isso é tão essencial que vocês estejam bem para que possam orientá-los da melhor maneira, seja para evitar que cresçam com problemas psicológicos ou seja para que não fiquem com “danos” psicológicos causados por esse período assustador.

Espero que esse recado te incentive a começar a psicoterapia e que seja o começo de um lindo processo de autoconhecimento.